熟普洱茶怎么喝减肥，减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于熟普洱茶怎么喝减肥的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍熟普洱茶怎么喝减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好？

减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好？

经常品饮普洱茶的朋友都知道这么一句话“喝熟茶，藏生茶 ，品老茶 ” 。我以前一直在喝茉莉花茶
，这几年开始喝普洱，我就用我自己的体验来说下普洱茶到底有没有减肥的作用。

三年前 ，我是大腹便便之后
，想从改变饮茶的习惯上来改变身体的状态，这里首先说明的是 ，我喝了快二十年的茉莉花茶
，身体没有一点大的问题，感冒都很少 ，这足以说明茶对身体有很大的帮助
。然后我开始研究中国比较出名的茶，一圈下来后
，从历史人文到生态环境，再到茶叶本身的品质 ，发现普洱茶无疑在各个方面都极具魅力。

刚开始喝普洱
，我尽力的搜集了各个山头的生茶，每晚在家品饮 ，不同的山头有不同的滋味
，每一泡的滋味也有不同，除了老班章和冰岛等几个出名正寨的古树我估计我没喝过 ，毕竟价格在那
，其他的都有染指 。喝了大半年，感觉胃受不了 ，体重没有下降
。但这并不妨碍我对普洱的着迷
，我又开始喝熟茶，熟茶也是好迷人 ，有的清甜，有的厚重
，有的有药香，有的有山野香 ，给我身体带来最大的变化感觉就是肠道比较通畅
，特别是我媳妇，喝了熟普基本上不便秘了。不过在其他生活习惯基本没变的情况下 ，我的体重也没有下降 。

对我而言
，饮茶无疑是非常健康的生活习惯，最重要的是喝普洱的这段时间 ，我的体重没有增加！我现在每天是茉莉花茶和普洱穿插喝
，感觉要想真正的减肥，还是要加大运动量
。

熟茶的效果略好一些，我看过一篇科普文是以小白鼠做实验 ，对比生茶和熟茶的降脂功效，熟茶是优于生茶的
，因为熟茶是经发酵的，在酶的作用下 ，发酵后的普洱会产生新的营养物质
，因此在普通茶的基础上，又有了更显著的功效 ，如：降脂、减肥 、降血压、抗动脉硬化
、防癌、抗癌 、养胃护胃
、健牙护齿、消炎 、杀菌
、抗衰老等。——虽然觉得列出的一长串会感觉挺夸张
，但是现在经过验证的普洱茶熟茶的功效，降脂 ，减肥
，防癌是实实在在的 。而防癌主要靠的是茶多酚，所以大部分茶类都有防癌的功效
。

生普洱和熟普洱最大的区别其实不在减肥上 ，而在于口感上
，有很多人喝过熟普就不爱喝生普了，那么效果上的不明显的那点差距 ，你也就不用太在意了。

生普味浓，常伴这淡淡的苦涩
，有时候喝不好还会醉茶，那感觉比醉酒还要难受 。所以生普一定不能空腹喝
。熟普就温和很多 ，还有淡淡的回甘
，含在嘴里粘稠、甘滑 、醇厚。熟普进入人体肠胃是能形成的膜附着于胃的表层的，对胃产生有益的保护层 ，长期饮用普洱茶可起到养胃
、护胃作用 。我有胃炎的时候
，咨询过我的医生，我喜欢喝茶 ，煲汤
，会不会对调理胃肠有影响。医生给我推荐的，熟普洱和胡椒猪肚汤 ，都是可以作为养胃
，甚至说是辅助治疗的
。

减肥到没有刻意去喝过熟普，毕竟平常也常喝 ，只能说亲身体验，刮油效果良好
，吃了大鱼大肉后喝点普洱，身心是相当的舒畅。

您好，谢谢邀请！只要是经过发酵后的普洱茶都有减肥的功效 。而且年份越长减肥效果越好
。但相对来说 ，同种原料同年份的生普会比熟普减肥功效更好。

普洱茶有减肥功效的主要成份有茶多糖、茶多酚 、咖啡碱
、维生素、氨基酸 、叶绿素、维生素C等
，随着发酵时间的推移，茶多糖的含量越来越高 ，而茶多糖是油脂的天敌
，茶多糖能降低血脂
、调节血液中过氧化物的活性；咖啡碱、维生素 、氨基酸等能够调节脂肪代谢，咖啡碱还能刺激胃粘膜提高胃液的分泌量 ，起到消食去油腻的作用；茶多酚
、叶绿素、维生素C等在发酵过程能形成的多种有益菌群
，在有益菌群的综合作用下可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，从而提高分解腰腹部脂肪的功效 。

熟普是通过人工渥堆比较快速的发酵 ，成品之后茶中的活性物质比生普相对较少，后期的转化空间比较有限
。生普是在成品之后再开始自然发酵的
，活性物质比熟普多，在发酵过程中 ，茶多酚 、叶绿素
、维生素C等质物质不断的发生氧化、降解和聚合
，所产生的有益菌群比熟普丰富。由此可见，同等原料同等年份的生普减肥功效会比熟普高 。

正在地铁上 ，简单说一下
，喝生普洱或熟普洱，哪怕你就把普洱茶饼干嚼了吃 ，都一样的不减肥！不减肥！！不要期望吃什么
，喝什么能减肥，就没有这种东西
。健康的减肥就是坚持科学锻炼加调节饮食 ，别无他法。

谢谢邀请回答此问题

普洱熟茶和生茶哪个减肥效果好
，我觉得应该搞清楚以下几点

1. 人类为什么会肥胖，造成肥胖的原因有哪些？

2. 哪些方法可以削减造成肥胖原因的因素？

3. 普洱茶能不能起到减肥效果？如果有效果 ，效果能有多大？是什么物质在发挥减肥作用？

4. 普洱熟茶和生茶两个之间有哪些区别？两种的区别是否是影响减肥效果的主要成分 。

搞清楚以上四点，普洱生茶和熟茶哪个的减肥效果好或者普洱茶是否真能减肥
，自然就有结果了
。

首先分析第一个问题，造成肥胖的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量 ，并且平时运动少
，基础代谢率偏低，造成脂肪细胞数量增多从而使人变胖。当然肥胖还与遗传 、心理因素以及生活习惯有关系 。有些人先天消化吸收功能强 ，有些人先天干吃不胖
，这种情况不在我们分析范围之内，我们分析的是对某一个人而言的。

有哪些方法可以削减造成肥胖的因素呢？从上分析可以看出 ，只有摄入等于或小于消耗
，不要产生多余的能量积累而使脂肪细胞增多，人才不会变胖
。所以 ，要么控制饮食
，要么多消耗摄入的能量，或者通过其它途径减少脂肪细胞数量 ，人才可能不会肥胖。因此，要么少吃饭
，要么多运动多消耗 。最后就是通过其它方法达到减肥效果，现在广告的有好多减肥方法 ，但效果就不得而知了
。我觉得要用多种方法同时进行
，才可能会有控制体重，单独控制一个方面 ，可能会使其它因素消减了效果。

到此
，以上就是小编对于熟普洱茶怎么喝减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于熟普洱茶怎么喝减肥的1点解答对大家有用 。