大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶能降血糖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶能降血糖吗的解答，让我们一起看看吧。
绿茶对糖尿病有好处吗？
糖尿病患者喝绿茶有一定的好处，绿茶可以起到降低血糖的作用，因为绿茶含有丰富的维生素和矿物质，能够解毒利尿，糖尿病患者在日常生活中，一定要注意保持生活规律，合理搭配自己的饮食，要避免吃一些高脂肪高糖的食物，平时应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。
高血糖最怕的茶水是什么？还有哪些注意事项？
高血糖最怕的茶水是什么？注意哪些？
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。久而久之，便会引起各种慢性并发症，尤其是心、肾、脑等器官的慢性损害。中医称之为“消渴”，其症状主要为“三多一少”，即多食、多饮、多尿，消瘦。
高血糖人群可以饮茶吗？
茶是一种健康饮品，无糖无脂肪低热量，很适合高血糖人群饮用，相比于果汁、碳酸饮料等含糖饮品，喝茶是一个不错的选择。
茶疗控制高血糖，方便又有效。从临床实际来看，茶疗对于慢性病及养生保健最为适宜，只要持之以恒，便能取得良好效果。根据病证可以适当用枇杷叶（热盛）、麦冬（阴虚）、玫瑰花（气滞）、桃仁（血瘀）几种根据主次组合茶疗。
若有怕热，面红，小便黄赤，大便难解，舌红苔黄等症状，那便是热盛的表现，当以枇杷叶为主，枇杷叶有清肺止咳，和胃利尿，止渴的功效，可将热盛之浊气化解，可有效地降低血糖。阴虚者容易午后潮热，两颊潮红，舌红而无苔，此时受用的当属麦冬、沙参一类。其养阴清热，清心除烦，益胃生津，人之阴平阳秘，精神乃治。若是两胁胀痛，或胸脘胀痛，每因情志不舒而诱发加重，嗳气则舒，便是气滞，玫瑰花可疏肝和胃，活血止痛，《本草正义》中言，“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宜通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”血瘀者当以行气，化瘀，通络，桃仁泡茶甚佳，适用于瘀血阻滞的糖尿病患者。
以上几味药，根据体质、病情，酌情加减，虽然药性平和，只要坚持服用，往往能有显著的治疗效果，用之得当，也能立见著效。
规律饮食，控制“主食”
除了喝茶外，糖尿病患者要着重注意控制饮食。每日三餐，每餐二两主食，吃过别的东西根据饮食量酌情减少下一餐主食量。实际上，糖尿病人不一定要刻意减少主食的量，但是应该控制精米的摄入。可以用番薯、土豆、紫薯粗粮代替主食。这些食物升高血糖的速度和程度远低于精米，还可减少饭后困感和增加饱腹感。规律饮食，也能有利于胰岛素敏感性的调控。按时按量吃饭，适量饮酒，切忌暴饮暴食。每餐主食、蔬菜和蛋白质食物比例合理，不逞一时之快而将大鱼大肉替代饭。
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茶起源于中国，盛行于世界，在我国各地，大约有几百种不同的茶，依据茶树品种、种植条件、采摘时间和加工工艺的不同，大致可以分为6类，分别是绿茶、红茶、黑茶、白茶、乌龙茶、黄茶。茶不仅仅是一种饮料，其背后还有深厚的文化底蕴，看起来形形色色、完全不同的茶，经过冲泡，浸出在水中的活性成分基本相似，都是咖啡因、茶氨酸、茶多酚、茶多糖等，只是多少有差异，这些成分也被宣称具有降血压、降血脂、降血糖、杀菌、抗癌、抗焦虑、提高免疫力等多种功效。
茶是一种健康的饮品，无糖、无脂肪、低热量，是它的最大优势。茶中还含有咖啡因，咖啡因能够提神，减轻疲劳，增强记忆力，有研究显示，每天适量摄入100～200mg，有助于预防各类心血管疾病、帕金森病、肝硬化等，而且不会增加高血压的发病率，对健康是有好处的。茶多酚、茶氨酸等活性物质具有抗氧化作用，可清除氧自由基，在细胞实验和动物实验中，确实表现出一些有益健康的功效，但是按照现代循证医学的理念，必须获得明确可靠的人体试验证据，才能证实喝茶真的具备这些“神奇”作用。其实喝茶最大的好处就是补水，相比于白开水的平淡无味，茶味道独特，香气诱人，多喝水、多喝茶对健康绝对有好处。
茶中的咖啡因可升高血糖，但有研究发现，长期摄入适量咖啡因反而降低2型糖尿病的发病率，这可能是因为咖啡因可以提高基础代谢率，抑制碳水化合物的吸收，促进脂肪分解，有助于减轻体重，提高胰岛素的敏感性。此外，茶无糖、无脂肪、低热量，是糖尿病患者的理想饮料，喜欢喝茶的糖友注意监测血糖，只要不影响血糖控制，就可以喝茶，至于茶中的各种活性成分是否具有明确的降糖作用，还需要进一步的人体临床试验来验证。需要强调，任何种类的茶都没有降糖作用，但是相比于果汁、奶茶等含糖饮料，喝茶有助于控制血糖。
同一种茶，色泽越浅嫩，越明亮，茶多酚含量越高，因此可以说，新鲜的茶对健康有更多好处，绿茶、红茶和白茶通常以嫩茶叶为原料，含有的活性成分更多，也许更有利于控制血糖。需要注意的是，嫩茶咖啡因含量更高，会促进胃酸分泌，有胃病的人还是要冲淡一些喝，糖尿病可导致失眠，茶中的咖啡因有兴奋作用，睡眠不好的糖友少喝茶，尤其是浓茶，茶中的鞣酸会影响铁吸收，缺铁性贫血的糖友应喝淡茶。高血糖不是单凭喝茶就能解决的问题，还应该配合合理的饮食、规律的运动和适当的药物。
看了好多人的回答，都是医生在专业角度来讲解高血糖。但我不是医生，我就是一个茶人，所以从茶叶角度来讲述，对于高血糖疾病选择茶叶的补充。
一、高血糖患者不忌讳喝茶。
茶叶中的一些成分可能可以降低血糖。比如茶多酚、茶多糖类物质。但是具体作用明显与否还没有实验证据，需要理性对待。茶叶不能代替降血糖药物，只是因为茶叶内含物质丰富可以作为平时养生的补充，不能作为治疗的手段。
二、喝茶叶会感受到回甘甜味，是否会提升血糖？
茶叶还含有少量维生素和蛋白质，身体吸收后会转化为糖类，但是量很少几乎影响不了血糖，可以放心食用。
三、最要紧的是要避免加过糖的茶叶
部分红茶会加糖，部分揉捻型绿茶也会加（卷曲型绿茶），加糖的作用是使得茶叶成型之后条形纤细，色泽透亮。一斤白糖就几元钱，加进茶叶里还可以增加重量（加糖集中再低档茶）。所以对于这两类有加糖嫌疑的茶叶要更加注意辨别是否加糖了。辨别最简单的方法就是直接拿点干茶放嘴里吮一吮，有没有甜味舌尖可以感受到的，一旦觉得有就可以怀疑加糖了。
我是小鱼，一个龙井茶人，每天分享一些茶叶知识，偶尔耍点小聪明来揭露茶叶内幕，希望我的回答可以帮到你，谢谢…
到此，以上就是小编对于绿茶能降血糖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶能降血糖吗的2点解答对大家有用。
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