什么泡水喝有助于睡眠，喝什么茶有助于睡眠？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么泡水喝有助于睡眠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么泡水喝有助于睡眠的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝什么茶有助于睡眠？

喝什么茶有助于睡眠？

例如：薰衣草茶，它能够舒缓压力，还能净化心绪，从而达到助眠的效果。睡不好觉的人可以喝这种茶。还可以用花生叶泡水喝，有安神的作用，可以治疗失眠症。很多因素会影响睡眠的，如果不知道原因就要做检查的。蚊虫叮咬、天气太冷太热，肠胃病都可能影响睡眠的。

到此，以上就是小编对于什么泡水喝有助于睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么泡水喝有助于睡眠的1点解答对大家有用。