大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥普洱茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥普洱茶的解答，让我们一起看看吧。
经常喝普洱茶真的可以减肥吗？
喝任何茶都没有直接的减肥作用，普洱茶也一样。
有些人长期喝普洱茶能一直维持身材不胖，并不是因为喝普洱茶减肥，而是他们的饮食比较规律，长期喝茶让他们有更加健康的生活方式。
茶叶中确实有一些能够帮助减肥的物质，但毕竟每一泡茶中的物质含量是很少的，想要光靠喝茶达到明显的减肥效果特别难。科学的减肥方法是规律的合理饮食，加上坚持不懈的运动。当然每天适当地喝一些茶，有助于人体消化食物，补充一些人体所需的微量元素和水分，搭配运动减肥确实有着一定的帮助。
很多人认为普洱茶“刮油解腻”，所以能减肥，这是错误的。如果每天喝过量的茶，会使我们感觉到饥饿，便会摄入更多的食物，反而减不了肥，因此喝茶也是要讲究量，当然每个人的情况不同，每天喝茶的量也会有区别。假如本来是饱的，一般喝到自己感觉有点饿就可以了。
关于喝茶能不能减肥的解释，感兴趣的茶友可以看一下这篇文章：
喝茶究竟能不能减肥？看看科学解释如何说
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不论喝什么茶，说可以减肥，那是:扯蛋！
有三点说明一下:
一、坚持喝茶，既便胖，也不会很难受！
二、有的茶可以帮助阻止体内脂肪形成堆积，这点非常好！
三、长期喝某些茶，而且喝得过多，伤了脾胃，再能吃也不胖。
某些地方的人，尤其是男性，很少胖的。
喝茶解腻，喝茶清肠道，功效很多，但是减肥三分减，七分吃。管住嘴迈开腿，符合减肥的逻辑。运动量和吃饭量必须成正比身体不会发胖。反之运动量下降，吃饭量也要随之下降。减肥经验告诉我胖也不是一天胖起来的。瘦也不是几周就能瘦下去的，坚持一个好的运动习惯和吃饭的习惯才是保持身材的基础。红茶喝完上火呀。
喝普洱茶可以减肥，因为我自己就是卖普洱茶的，因为天天喝普洱茶，十来年体重基本没有变化，有时增加一点，过几天又减轻一点。
天天喝普洱茶的人，不需要控制饮食，更不会拒绝肉类和高蛋白的食物，相反，喝茶喝多了，非要吃一些油腻腻的大肥肉，感觉才舒服，不然肚子里老是糟心寡辣没有油水。
普洱茶无论生茶还是熟茶都可以减肥，新普洱茶更是减肥神器，但是要有效果，必须天天喝，而且每次都要喝几大杯。因为它不是药物，起不到立杆见影，马上减肥的功效。
如果你对此有疑问，不妨到云南的茶叶市场看看，买普洱茶的老板娘有几个是胖的。
常喝普洱茶能有效减肥，个人认为是伪命题。但需要承认的是，普洱茶的科学饮用对人身体来讲，还是具有一定积极作用的。中华传承茶文化可谓博大精深源远流长，理应以客观全面发展的态度去看待饮茶，若能学习并了解普洱，想必那还是有意义和乐趣的，您说呢？
普洱茶怎样喝才能减肥？有多大效果？
减肥无须非得普洱，茶的功效就是消食，喝多水的功效就是撑得慌，有饱腹感。无论喝什么茶只要水喝足了就不想吃饭了再加上茶叶帮助的消化速度，想不减肥都难，前提是一定少吃饭，因为喝茶越多饿的越快。
一到夏季，天气渐渐开始热起来，大家也开始焦虑起来身上的赘肉。希望通过简单快速的方法来去除。普洱茶可以说是最受欢迎的方式之一。
普洱茶确实对代谢有促进作用。但是说喝普洱茶可以刮油，那真是一种错觉而已。这是因为普洱茶中的咖啡因等成分有一定关系。咖啡因对消化道的蠕动有影响，可引起胃液和胃蛋白酶分泌的增加。因此，喝茶容易给人产生解除油腻的感觉，很容易饿。
普洱茶对于减肥并没有什么神奇的作用，并不能帮助减肥。但它有确实是一种不错的饮品，普洱茶冲水喝几乎不含脂肪，热量低到可以忽略。口感醇厚清香，是帮助摄入足量水分的很健康的选择。普洱茶还含有多种“生物活性成分”，比如多酚、黄酮、咖啡因等对我们的健康有益。但是一些胃肠疾病患者，对咖啡因敏感者还是要慎重，不喝或少喝，同时也不建议喝浓茶。
谢谢邀请，普洱茶减肥我个人觉得可能会有用，但是没有那么神奇。我喝普洱茶20年，喝之前体总200斤，到现在体总220斤。不是喝普洱增肥而是年龄涨了运动少了。以我个人为例只是个人情况不代表别人，我实验过一个月不喝普洱，医院测量血脂血糖正常，改喝绿茶（龙井）朋友送了半斤很普通的。测血脂，血糖，全部偏高。停了绿茶继续喝普洱一个月后血糖正常，血脂下降，两月后再次测量血脂，血糖正常。我个人认为，减肥只有管住嘴迈开腿。没有别的办法。
想减肥，喝什么品种的普洱茶比较好？
普洱茶减肥有很多研究，拿人拿老鼠做实验，都没有明确统一的结论、说清楚普洱茶为什么可以减肥，但都有一个结论，普洱茶是可以减肥的。
那就不管了，普洱茶可以减肥，就算经验吧，方舟子看到又要来打假了，如同中医。
推荐喝熟茶或老生茶，都是发酵茶，刺激性低，由于减肥是一个长久持续的过程，喝新生茶容易把身体喝出问题如胃寒、胃痛。
最后提醒，普洱茶不是药，减肥还是要配合健康的饮食，喝普洱茶容易饿，饿了吃的更多，反而容易胖。这是很多长期喝普洱茶的人身体还胖的根本原因。
茶是一种健康的饮料。喝茶好处多多，但它却不可以帮助燃烧脂肪。如果用茶来代替其它含糖饮料，减少人体的糖分摄入，当然可以减肥，另外，多喝茶，补充水分，排毒利尿，也能让身体保持在一个很好的状态。但是当然普洱茶也有一些帮助消化的功效，但是促进消化并不是帮助分解肚子上的脂肪，所以减肥的话还是要拎得清哟。
普洱茶分为生茶和熟茶。其中熟茶具有显著的减肥效果，并且经过渥堆发酵的熟普茶性温和、养胃，适合大多数人饮用。熟普能帮助消化，喜欢喝熟普的朋友都会有强烈的意识，喝完很快就肚子饿了。酒足饭饱来一壶普洱熟茶，胸间一阵通畅，无比舒服。
润元昌的普洱熟茶采用一年中最好的茶叶春茶发酵，内涵丰富的物质，再经过成熟的人工渥堆，出品之后放置一段时间再上市，堆味不明显，茶气足。泡出来的茶汤红浓明亮，滋味浓强饱满，让人爱不释口。
在现有的结论中偏向于熟茶减肥效果要好，熟茶为发酵茶刺激性小对人体的肠胃,心脑血管等作用温和，同时又具有清脂之效用，便有了减肥效果之说，另外在个人的实践中发现喝熟茶会有一种饱腹感可减少进食量。但熟茶性温易上火，对于燥热体质人群不完全适合，可适当变换喝上一些红茶，生茶，老生茶等。
刚刚过完年，这一年我们吃了很多好东西，2018年又开始了，第一个艰巨的任务，那就是减肥
听说过很多减肥方法，也听说过很多减肥食品，有说喝咖啡减肥的，有说喝茶减肥的，还有说吃什么其他的减肥产品的。但我要跟你说的事，光吃东西肯定不能减肥。
减肥靠的是你的消耗大于你的摄入，简单来说就是运动多，吃的少，吃的没有动的多， 那么自然就可以减肥了。
至于喝茶能否减肥，有很多人做过很多试验，至今也不能证明喝茶和减肥之间有什么直接的联系。
作为一个从事茶叶工作十多年的从业者，可以这样跟你说，多喝茶，属于一种个人习惯，不要让他和能否减肥，能否养生挂钩， 而且我们从来也不宣传茶叶有什么功效，或者茶叶能够减肥什么的。喝茶就是喝茶，要的就是那点甜味。不要纠结于更多的东西。
还有很多人说，吃什么东西可以燃烧脂肪？我想说的是，脂肪是不能燃烧的，你只能通过自己的刻苦锻炼，让脂肪变成肌肉，然后等你饥饿了或者需要能量的时候，身体消耗的其实是肌肉，并不是脂肪。
最后总结一下，减肥的正确方法是自己多运动，让自己身体上面的脂肪转化为肌肉，然后你自然就苗条了。
茶叶之所以说有减肥去脂功效，主要是由于其主要成分决定的，茶多酚能助消化，去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，纤维素与部分脂肪酸结合，这种结合使得当脂肪酸通过消化道时，不能被吸收，因此减少了对脂肪的吸收率，对减脂和预防肥胖都是很有帮助的，而云南普洱茶以大叶种为主，大叶种的茶多酚、儿茶素、纤维素等物质含量都是较高的，故普洱茶的减肥降脂功效是较好的。
具体说到喝什么普洱茶更减肥，首先要知道普洱分生茶和熟茶，两者工艺不同，普洱生茶的初制工艺为鲜叶——杀青——揉捻——干燥
普洱熟茶初制工艺为鲜叶——杀青——揉捻——干燥——渥堆——干燥，可见普洱熟茶比生茶多了一道渥堆发酵的工艺，而经过人工渥堆发酵的熟茶内含有不少的有益菌群，如黑曲霉、酵母属之类，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的功效，而且由于普洱熟茶品饮标准中对口感甜度要求较高，所以普洱熟茶选料较生茶粗老，所以其中纤维素和茶多糖的含量较高，而茶多糖能够通过调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用，所以整体来说，熟茶的减肥功效更好。
云南农业大学刘家奇、邵宛芳等的《普洱茶（熟茶）、铁观音、红茶减肥作用的研究》中也表明，经常饮用熟茶能有效抑制实验大鼠的体重，并对摄食量无不良影响，且对血清胆固醇和甘油三酯浓度均有降低作用，还能抑制腹部脂肪细胞的增大。
不过任何减肥也离不开自身对饮食的控制和适当的运动，茶叶只能起到辅助作用，不能觉得喝了茶了，就吃的更多了，也不运动，那甚至有可能适得其反，毕竟茶叶的消食作用，也能让你胃口大开。
到此，以上就是小编对于减肥普洱茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥普洱茶的3点解答对大家有用。
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