戒烟喝什么，戒烟期间可以吃什么？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于戒烟喝什么的问题
，于是小编就整理了3个相关介绍戒烟喝什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 戒烟期间可以吃什么？
2. 吃什么东西能把烟戒掉？
3. 戒烟后清肺喝什么茶？

戒烟期间可以吃什么？

您好
，戒烟期间可以吃以下几种食物：

1、杏仁，杏仁含有较为丰富的维生素E ，杏仁在补充蛋白质的同时
，还具有平喘 、祛痰止咳
、润肠等作用，能够大大降低吸烟患者的肺癌发病概率 ，因此杏仁是对人体健康非常有利的一个戒烟食品；

2、海带
，海带是一种碱性食物，因为香烟是酸性的 ，酸能够与碱性物质产生中和反应
，因此戒烟期间，每个星期进食2-3次海带 ，能够降低人体对尼古丁的依赖
，大幅度增加戒烟的成功率；

3 、银耳，银耳具有清热润肺、补脑提神
、补气和血、止咳养胃 、补肾的功效 ，戒烟后如果多进食银耳，能够促进身体恢复
，并且可以有效降低戒烟者的痛苦，帮助戒烟者成功戒烟 。

吃什么东西能把烟戒掉？

吃啥都戒不掉
。有的啥都不吃会戒掉。说人了 。没恒心没毅力就不要戒烟省的遭罪。也别听他们说啥电子烟
。那都是胡扯。不管用 。你缺的是尼古丁
。电子烟没有尼古丁根本过不了瘾。真想戒 。那就动手术把脑子里的多巴胺去掉
。。但是不可能了 。
。。

如果靠吃东西戒烟成功率并不高，我正在戒烟的阶段 ，要明白戒烟戒的是两个瘾
，一个是生理方面的瘾，一个是心理方面的瘾 。

生理上的烟瘾 ，靠吃东西或者其他方式戒掉
，大约二十天不抽，体内对尼古丁的依赖就基本消失了
。

心理上的瘾包括很多方面的内容 ，如固定的时间节点
、习惯的场景、熟悉的烟友 、吸烟的环境等等。

靠吃东西只能戒掉生理的烟瘾 ，心理的烟瘾最好的戒断办法就是不吸烟，不要找替代的东西
，否则又会形成新的习惯，在某一个特定的场景中容易复吸 。

生理的烟瘾好戒 ，心理上的瘾很难戒掉的！

看情况吧
，如果你面前放烟和吃的，可能你会抽烟 ，如果没有那可以吃东西让自己暂时不想抽烟
，我抽了几年然后回家家人不让抽就戒了三年，然后出去打工又开始抽烟了 ，然后回家又戒烟成功一年了
，为什么我能控制，其实就是要人监管这样就成功了一半 ，还有一半就是瘾来了要有零食吃让自己暂时压住
，反正就是很难受你自己意志也要控制一下等半个月就不会有那么强烈的瘾了，戒烟成功后在抽烟刚开始会超级难抽。

本人戒烟二十一年多 ，一口没抽过！首先自己要有毅力！决心大家都有，毅力就不是每个人都有的
。经验无他
，一戒买（不买烟）；二就是戒伸手（别人给你再好的烟也不要接）；最好不要长时间和吸烟者同处一室；也不要拿烟在鼻子底下闻！做到以上几条，保你戒烟成功！

老梁说的好 ，一个大男人
，连烟瘾都戒不了，有多么臭不要脸 ，这辈子还能干点什么事？什么事也别想干成！！！戒不了
，难戒，说能戒烟的男人可怕 ，都是在给自己戒不了烟找借口
，找理由！找退路！！明天再吸就死，看你能不能戒了！！！！

戒烟后清肺喝什么茶？

其实喝什么茶
、喝不喝茶无所谓。

我抽烟15年 ，现在戒了两个月了 。刚开始那十几天各种不适应
，咳嗽、流鼻涕 、晚上睡不好等等，但还是坚持了下来
。现在走到抽烟的人跟前都能闻到他们身上的烟味 ，另外就是饭量好像有点增加，明显的感觉肚子大了一圈
，哈哈哈😄。

再说回喝茶，我现在也喝茶但喝茶主要是因为刚开始戒烟要多喝水 ，加快有害物质的代谢
，但白开水喝着没味就放了点茶早 。戒烟后肺会自动清洁，但永远不会恢复到不抽烟的那种状态
。不过也不用担心只要开始戒身体就开始往好的方面走 ，祝大家健康快乐！

到此
，以上就是小编对于戒烟喝什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于戒烟喝什么的3点解答对大家有用。