什么茶好喝又对身体好，红茶，绿茶，普洱茶，这三种茶哪一种更有益于我们长期饮用？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么茶好喝又对身体好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么茶好喝又对身体好的解答
，让我们一起看看吧 。

1. 红茶
   ，绿茶，普洱茶 ，这三种茶哪一种更有益于我们长期饮用？

红茶
，绿茶，普洱茶 ，这三种茶哪一种更有益于我们长期饮用？

• 这三种茶都不错：一绿茶，茉莉花茶
  ，我青壮年时饮用，清爽 ，解渴；现在我喜愛红茶
  ，普耳茶，白茶我都用过。因为老年人胃口不好 ，胃喜欢热
  ，不喜欢冷
  。我泡茶时还加点干桔皮，可止咳润柿。

谢谢提问者 ，敬请关注喜茗堂！

从我喜欢喝茶
，学习茶文化，了解茶叶相关知识以来分析 ，并且从有益于我们长期饮用使用的角度来说:绿茶是权威！红茶是时尚！普洱茶是希望！

(一)
，绿茶是权威！从中国历史上来说，适合长期饮用的茶是绿茶 。绿茶是中国传统茶叶的主角！

自古以来
，绿茶一直都是陪伴中国人的饮茶食茶主体，也是适合中国人身体体质的健康食品之一 ，也就是说
，绿茶从根本上是适合所有国人长期饮用的佳品
。

远古时代的嚼食法煎煮法，春秋战国时期的茗粥茗菜法 ，汉唐时代的羹饮(食)法
，宋元时代的末茶散茶法，明朝时期的“废团改散 ”泡饮法 ，以及清朝至近现代的优化泡饮法
，绿茶一直都是主角，这是谁也不敢撼动 ，也撼动不了的权威食物。

总的来说，茶叶从被发现时期的采嫩叶生吃
，到煮饮，到泡饮 ，到近现代的各种泡法
，以及简易食用的茶饮料，茶食品 ，数千年的历史演变中
，绿茶一直就是绝对的主角，没有之一！

综上所述 ，绿茶从历史上
，传统上，习惯上 ，文化上都充分证明的权威茶叶物质
，也是适合我们长期使用，有益于我们长期食用饮用的茶叶 。

(二)
，红茶是时尚！红茶的发明是近三百多年的事
。从近现代茶叶发展的因素来说，红茶'是时髦的因素 ，是伴随时代潮流的主角！

喝茶多年
，开始两年喝红茶，对胃刺激少 ，喝过几次普洱和花茶
，胃有点难受，后来感觉自己体质不适合红茶 ，再试着喝普洱茶
，逐渐适应，比较好的普洱生茶入口之后回甘悠长 ，喉咙甜甜的，而且耐泡
，上午泡一壶茶，下午晚上继续冲泡 ，够一天喝的
，至今口粮还是生普为主。

很难笼统的回答哪一茶类就一定适合我们长期饮用 。

首先了解这三个茶类

红茶按工艺分：小种红茶、工夫红茶 、和红碎茶
。

茶品种分：大叶种红茶、小叶种红茶

商品上分类：名优红茶：正山小种
、金骏眉、英红九号 、祁门毛峰
、古树滇红等

大宗红茶：滇红工夫、祁门工夫 、宜红工夫等

目前消费者接触比较多的就是：名优红茶这些红茶，大多为清饮（不加其他东西）

红茶属于发酵茶 ，茶性温和
，所以茶的刺激性不强，而且适合各种混搭 ，可以加奶
、蜂蜜、各种果汁等
，在口感上容易接受，所以广泛被人接受 ，也是目前全世界范围内饮用量最大的茶类。

绿茶工艺分：炒青 、烘青
、蒸青和晒青

品种分：小叶种绿茶、大叶种绿茶
，一般大叶种绿茶特别是晒青工艺，内涵物质丰富 ，刺激性也比较强，如果肠胃不是很好者
，不适合长期饮用，如果存放一段时间 ，存放几年之后
，醇化了，另当别论 。

在任何时刻都先排除普洱茶 ，作为金融茶期货茶
，港台茶叶骗子，广州芳村宇宙炒茶中心 ，东莞国际藏茶之都
，这些茶叶中令人瞩目的茶叶圣地圣祠，只是将过去低档过期的边销茶披上了金融创新的外衣 ，考验人的智商而已
，越陈越好，不要保质期 ，增值，已经和茶叶的本质是饮品背道而驰了
，口味最苦涩，散发着腐木头味 ，卫生最差
，工艺最差，茶种最差 ，
，已经不是茶叶的范围了，而涉及健康的霉菌 ，含氟量
，这些在茶叶骗子那里已经不再重要了
。

不管是红茶还是绿茶，还是其他黄茶等等 ，要长期饮用
，新鲜健康卫生的食品安全是首先的，其次是等级嫩度出发来衡量茶叶等级 ，在港台茶叶骗子没有炒作越陈越好之前，茶叶都是有等级的
，明前茶，雨前茶 ，二春茶
，夏秋茶等等，就是普洱茶历史上也有芽尖 ，芽叶
，女儿茶，天叶等各种以嫩度分等级的 ，就算是贡品
，皇帝喝的和宫女太监喝的普洱会一样的吗？现在只是港台茶叶骗子掌握了话语权，把山头古树年份树龄大师 ，这些可以炒作忽悠的名词当炒作热点而已。有人说普洱茶也是以等级来衡量价格的
，我请问，在炒作市场上同一件茶叶 ，今天是一万，昨天是五千
，茶叶是同一件茶叶，甚至包装都没有打开过 ，价格却相差了一倍
，这样的价格和等级品质有关吗？

到此，以上就是小编对于什么茶好喝又对身体好的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于什么茶好喝又对身体好的1点解答对大家有用 。